فروشگاه

علت بی خوابی بیشتر
خشکی در مغز و سردی
در قلب هست .
برای رفع بی خوابی
شبانه راهکارهای زیر مفید هستن:
?خوردن کاهو و سرکه انگبین عصرها
?مالیدن روغن بنفشه به پیشانی
و ملاج سر و شقیقه ها
?استفاده از اسانس
اسطوخودوس روی بالش
و استشمام آن
نوشتن افکار مزاحم
تغئیر جهت خواب
خوردن یک قاشق
روغن بادام شیرین نیم ساعت
قبل از خواب و مالیدن کمی
از آن به پیشانی
چرب کردن کف و روی دستهاو
پاها از مچ به پایین با روغن گرم
یا کرم ضد درد که گرم کننده خوبی هست.

استفاده از کرم خواب و مالیدن
به شقیقه ها و استشمام
بوی کرم که با اسانس
اسطوخودوس درست شده
منجر به بهبود خواب شبانه میشود.‌
رطوبت دهنده قوی برای مغز